Snöyra, P2-fågel och Sveriges stormaktstid

Nu har jag lyckats ta mig ut i snöyran med stort motstånd. Ordentligt klädd från topp till tå trotsade jag bekvämlighetsjaget. Så skönt det var när jag väl kom ut! Precis den där känslan som jag hade som barn och älskade att vara ute. Inte var det kallt, men snön yrde rejält i motvinden.

Rosig om kinderna och varm efter promenaden kan jag återgå till mina Podcast med hur många avsnitt som helst. Den blå hästen där jag kommit till stormakstiden och P2-fågeln för att lära mig läxan till fågelkursen.

Annonser

Sötsug dag 4

Det här går riktigt bra. Om jag låter bli allt synligt sött, så dämpar det helt klart mat-söt-suget på kvällen. Dagarna går det oftast utan problem men kvällar, helger och fest är värst. Strategier är det som gäller.
Det är riktigt skönt att träna nu också efter att ha hållt igång ett par månader. Träningspassen varierar och jag provar lite olika saker. En del pass är helt fel för mina besvär, men då hoppar jag över vissa moment. Jag tror på att vara med bland ”friska” människor när man har sjukdomar eller besvär. Det är inspirerande att se andra med starka kroppar och ingen bryr sig om vad jag gör eller inte klarar av att göra.

Vi läser

Den här låg i brevlådan och det är trevligt. Massor med bra artiklar om böcker och författare, som lockar till läsning. Lennart Hellsing till exempel, still going strong vid 97 års ålder. Krakel spektakel i en gardin – den känner man igen. Yvonne Lombard, hans fru, är också en god representant för äldre-äldre-gruppen.

20140129-112905.jpg

2:a dagen

Det går ju riktigt bra än så länge. 7 hg på en dags mathållning nästan helt utan socker. Det blev en liten miss när Åsa på jobbet dök fram på fikarasten och delade ut en liten ”torrkaka”. Jag fann mig inte utan tog lydigt emot för att hon bjöd. Det behöver jag träna på – oförutsedda händelser. Stanna upp och tänka till: har jag valt det här? Är det något jag vill äta? En trevlig standardfras måste till för att vara artig mot den som bjuder. Anorexistandardfrasen ”jag har redan ätit” stämmer inte i det här fallet utan får bli Nej tack, men jag kan spara den till senare! Ta emot kakan ,godiset och lägga i servett och ge till någon annan eller helt enkelt slänga den. Så får det bli.

Veckans brott är roande

Vilket par som kan roa oss med allehanda brott och diskussioner. Han är charmigt sträv, men ändå en genuin humanist den där GW. Hans böcker gillar jag och hans dotter skriver snäppet bättre, vilket han själv också medger.
Han har en väldigt varierad klädstil med sladdrig t-shirt och natur-väst ena gången och nästa sändning en säkert uppsydd kostym i engelsk klanstil med rutor. Undrar om det är Per Mobergs importerade engelska jaktkläder i gammelstil, som han har köpt.
Många gubbs unga som gamla har en förkärlek för den anglofila stilen, Hakelius är en av dom och Christoffer O’reagan en annan. Preppy style och Ivy style är också kul att studera bland ungdomar idag. Fluga, skjorta, lite korta chinos, glasögon i storlek större, avslappnat elegant.

Nu händer det saker

Idag har jag fått roligt besked från jobbet och ser fram mot allt som ska hända framöver. Ibland svänger det här i livet och plötsligt öppnar sig nya möjligheter. Det är helt fantastiskt! Spännande och roligt kommer det att bli.
Återkommer och berättar mer när allt har kommer igång.

Sockerberoende

Sockerberoende

Jag tror jag är sockerberoende! Jag vill hela tiden äta något sött och gott. Efter en måltid kan jag bara längta efter en god efterrätt, till kaffet en bulle eller muffins, på kvällen drar det på ännu värre. I morgon ska jag starta med att minska intaget av socker. Både det synliga sockret och det som döljs i nästan alla livsmedel. Det är inte klokt så mycket socker vi får i oss med maten.
Nu har jag lovat något som jag måste hålla och följa upp.